모든 감량 후 최소 2달간은 긴장을 하고 폭식이나 과식은 삼가며 규칙적인 생활리듬으로 체중만 유지한다면 요요현상은 막을 수 있다. 운동을 생활화하고 위를 늘리지 않는다면 요요현상은 없다고 본다. -구태규 서둘러 한 결혼이 잘 된 예가 없다. -셰익스피어 오늘의 영단어 - fence-meding : 울타리조정, 관계회복오늘의 영단어 - AFL-CIO : 미 노동총연맹 산업별회의오늘의 영단어 - active service : 현역복무하고자 하는 일은 반드시 착수하기 전에 충분히 연구하라. -데일 카네기 친구란 두 신체에 깃든 하나의 영혼이다. -아리스토텔레스 많은 교양 있는 사람들은 부유함의 유혹을 물리칠 수가 있다. 그러나 명성의 유혹을 물리친다는 것은 극히 위대한 인물이 아니고서는 도저히 불가능하다. -임어당 So got, so gone. (그렇고 그렇게 얻은 것은 그렇고 그렇게 없어진다.)오늘의 영단어 - asbestos : 석면, 방화커튼